雨湖融媒6月17日讯（通讯员 贺平）夏至时节，阳极阴生，养生大有学问！本视频带来专业中医科普，详解夏至“三宜三忌”养生知识。教您如何调整作息顺阳养阴气，通过饮食增酸减苦健脾化湿，选择合适运动微汗养阳。同时，提醒避开冰镇寒凉、汗出当风等伤身行为，还分享养心安神小妙招，助您顺应节气，科学养生，健康度夏！
责编：梅晓蕾
来源：响水乡卫生院
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